Ansiedade: Pare De Adivinhar o Amanhã

Metade das pessoas que estão lendo esse artigo sofrem ou sofreram de ansiedade, provavelmente você esteja ansioso nesse exacto momento. E podemos afirmar que é algo desagradável. Alguns sofrem da ansiedade de um jeito diferente, enquanto para uns a ansiedade é só um estado de um determinado momento, para outros a ansiedade é um estado de espírito, isto é cada segundo ele está lutando contra a ansiedade. Pessoalmente sofro de ansiedade e isso afecta o meu estado de espírito, e sofro duas vezes antes de viver a tal coisa e depois de viver, porque é isso que a ansiedade faz comigo, exemplo o dia da entrega do teste ainda nem chegou, você mal entrega o teste, mas a sua mente já projecto para o dia da entrega, já tirou as possíveis conclusões que muitas das vezes são conclusões negativas que não constitui a verdade e por mais que você tente ignorar, é quase impossível não sentir a dor por isso e a sua mente fica projectando o mesmo slide ate você ficar destabilizada e lesada demais para pensar em outra coisa. A ansiedade muitas das vezes nos impede de viver certas emoções, porque a ansiedade normalmente não vem sozinha, ela vem acompanhada do medo, da insegurança e em um mundo em que as pessoas são pouco confiáveis, facilmente nos deixamos levar pela ideia de um futuro desastroso que a ansiedade projectou nas nossas cabeças e desistimos antes mesmo de dar o primeiro passo. Muitas vezes esses pequenos detalhes passam despercebidos e você acredita que está apenas a ser cautelosa, enquanto não, é apenas esse problema que também é uma doença, que você pode tentar lidar ou minimizar com ajuda psicológica ou mesmo com alguns hábitos mentais que irão minimizar o impacto da ansiedade na sua vida e nas suas decisões futuras. Não deixe que a ansiedade limite a sua vida, pare de adivinhar o amanhã porque é isso que a ansiedade faz, tenta adivinhar o amanhã, tentar sentir as dores de amanhã, sem a certeza de que amanhã haverá alguma dor.

As pessoas sempre perguntam-me como que você é tão corajosa para muita coisa, mas não se permite viver coisas muito simples, bem as coisas simples deixam-me apavorada porque nem tudo na vida você deve pensar e bem, eu penso e muito eu viajo no tempo e sempre tiro as piores conclusões.